Styczeń 16, 2023 1:36 pm

NIEBIESKI – NIE TAKI SMUTNY

Podobno ten tydzień zaczyna się od #BLUEMONDAY czyli najbardziej depresyjnego dnia w roku. Czy jednak na pewno tak jest? Za teorią niebieskiego poniedziałku nie stoją badania naukowe, które potwierdzałyby jego wiarygodność, dlatego dziś skupimy się na odczarowaniu pojęcia „Blue Monday”. Morski biolog i autor bestsellerowej książki „Blue Mind”, Wallace J. Nichols,  opisuje w swojej publikacji potwierdzone naukowo dowody, na to w jaki sposób przebywanie blisko, na lub pod wodą może sprawić, że złapiemy lepszy kontakt ze sobą, poczujemy się szczęśliwsi, efektywniejsi. Używany przez autor książki termin, „blue mind” to  paramedytacyjny stan umysłu w który wchodzimy będąc w zasięgu wody. Jeśli masz ochotę poszerzyć swoją wiedzę i odczarować Blue Monday, zapraszamy do lektury!