Listopad 17, 2020 4:46 pm

TWOJA CHECKLISTA – JAK DBAĆ O ODPORNOŚĆ?

Odporność organizmu jest szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym, ale dbać o nią powinniśmy przez cały rok.

Układ odpornościowy posiada szereg złożonych mechanizmów, które odpowiedzialne są za pełnienie funkcji ochronnej organizmu, jednak ich prawidłowe działanie jest w dużej części zależne od nas samych. Musimy mieć świadomość, że odporności nie zbudujemy w jeden dzień, czy też w tydzień. Jest to proces długofalowy, na który pracujemy każdego dnia, przez cały rok. Polska jesień sprzyja większej ilości przeziębień oraz infekcji. Każda infekcja może być przeszkodą w codziennych obowiązkach, dlatego eksperci Human Power przygotowali bardzo prostą checklistę, która pozwoli zweryfikować czy i na ile każdy z nas dba o swoją odporność immunologiczną.

Zapraszamy do sprawdzenia które z zachowań mających pozytywny wpływ na budowanie odporności immunologicznej są częścią Twojej codziennej rutyny.

POBIERZ SWOJĄ CHECKLISTĘ.